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Barre

À propos de ce cours

BALLET BARRE est un cours de fitness divertissant et dynamique qui met l’emphase sur les mouvements et la technique de ballet classique (pliés, relevés, glissés, etc.). Ce cours vise à tonifier le corps et à allonger la silhouette en travaillant la coordina­tion, la posture, l’équilibre, la flexibilité, la musicalité et la grâce de mouvement, tout en renforçant les muscles. Essayez également notre programme dynamique de remise en forme ‘HOT BOOTY BALLET’ qui est basé sur des exercices de ballet, de renforcement musculaire et de résistance. Cette classe est conçue pour sculpter, étirer et tonifier votre corps tout entier. Hot Booty Ballet utilise des mini-bandes, le poids corporel et les poids légers pour effectuer de multiples petits mouvements isolés afin de sculpter et tonifier les muscles. Venez donc nous rejoindre à la barre!

 

 

Dahlia Caro 

Danse classique, contemporaine, ballet, jazz, claquettes… Dahlia danse depuis l’âge de trois ans. À l’âge de 18 ans, après une formation à la Royal Academy Of Dance et une accréditation BARRECONCEPT®, elle commence à enseigner différents styles de danse et depuis trois ans, elle se concentre sur le ballet classique et le fitness. « La technique de ballet classique m’a toujours suivi et aidé dans les autres styles de danse. C’est la base de la coordination et du mouvement. » Au Mansfield, son cours de Ballet Barre est un flot constant qui combine le ballet et des éléments de cardio. « C’est un entrainement qui va chercher à tonifier le corps, allonger la silhouette, travailler la coordination, la posture et les muscles des pieds. On travaille aussi la souplesse, l’équilibre, la flexibilité et les abdos dans la portion de barre au sol. Mon but est de rendre cette pratique moins intimidante dans l’esprit des gens à travers des cours simplifiés pour ceux qui n’ont jamais fait de ballet. »

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