MÉDIAS SOCIAUX
SUIVEZ-NOUS
en fr

Functional Training

À propos de ce cours

Parce que votre temps est précieux et que votre sécurité est au centre de nos préoccupations, nous vous proposons des installations d’entraînement fonctionnelles et de qualité supérieure, en plein cœur du centre-ville de Montréal.

La pluralité des angles de travail inhérente à ce type d’entraînement vous assure d’exercer votre corps dans sa globalité et de maximiser vos efforts. Vous pourrez repousser vos limites en utilisant les méthodes d’entraînement des athlètes d’élite. Vous serez étonné de constater les effets à court terme que vous apportera l’expertise de nos entraîneurs chevronnés!

 

 

Tiffany Taylor 

Son baccalauréat en kinésiologie en poche, membre certifiée de la SCPE (Société canadienne de physiologie de l’exercice) et détentrice d’une formation TRX® et de Kettlebells, Tiffany termine actuellement sa maîtrise en physiothérapie. « Je suis à l’université toute la journée et le soir, je suis au Mansfield. J’enseigne depuis cinq ans. J’adore faire de l’activité physique; pour moi, ce n’est pas un travail. C’est ma passion », explique-t-elle. Son secret pour une bonne hygiène de vie et avoir de l’énergie du matin au soir ? Un bon sommeil, une alimentation saine et de l’exercice physique. « Les trois sont essentiels », dit-elle. Au Mansfield, elle concentre ses énergies sur les entrainements privés. Sa signature : mettre les gens en confiance et avoir du plaisir. « C’est important pour moi de mettre la personne à l’aise et en confiance. Tout le monde est différent. Je discute avec chaque client pendant 20 minutes pour connaître leurs objectifs et leur personnalité. J’aime m’amuser, rire, être drôle et créer une ambiance légère. » Lorsqu’elle n’est pas aux études à temps plein, elle donne aussi des cours de groupe MetCon (Metabolic Conditioning). « C’est comme du baby CrossFit. Du cardio et de la musculation, mais moins complexe que le CrossFit. Et c’est accessible à tous. Ça travaille tout le corps et donne beaucoup d’énergie ! »

PLUSIEURS FAÇONS DE VOUS POUSSER