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Yoga

À propos de ce cours

Faites renaître le corps et renouveler l’âme pendant que vous apaisez votre esprit en pratiquant les différentes catégories de cours de yoga offertes au Mansfield. Notre centre de Yoga est idéal pour tous les niveaux – autant les débutants, ceux qui récupèrent de blessures ou les habitués qui veulent raffiner leur technique.

Dans une magnifique verrière située en plein cœur du centre-ville de Montréal, la salle Trinity du Club Mansfield est un endroit unique où vous aurez la chance de pratiquer différentes expériences de yoga telles que le Hatha Yoga, le Ashtanga Yoga, le Vinyasa Yoga ainsi que le Yin Yoga. Calmez votre esprit et aidez-vous à faire face au quotidien avec un peu plus de sérénité.

 

Andrea Croxen 

Andrea, 30 ans, pratique le yoga depuis huit ans. Elle raconte comment cette disciple lui a sauvé la vie : « J’étais aux études à temps plein, je travaillais aussi. Ma vie était un chaos. J’ai fait un burnout. Je pratiquais le yoga, mais de façon physique seulement. » Elle décide de faire du yoga tous les jours dans une approche plus méditative et spirituelle. Sa vision du monde change; elle apprend comment gérer le stress quotidien, respirer, se calmer, avoir les idées claires. « Cela m’a profondément éclairé sur “comment” trouver son chemin, et j’ai décidé de dédier ma vie à cette pratique. » Après des formations à Vancouver, une formation avancée avec le studio de yoga Wanderlust, des ateliers sur l’ajustement du corps et des études en massage yoga thaïlandais, elle se lance dans l’enseignement il y a trois ans. Au Mansfield, son cours est conçu pour aider les gens à prendre conscience de leur corps à travers la respiration. Son conseil ? Beaucoup de patience et de bienveillance.

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